1 • Walden – Henry David Thoreau

Esta é a minha inspiração, Hery David Thoreau abriu-me os olhos para a Natureza. Este livro anda sempre comigo e sempre vai andar.

“Originally published in 1854, Walden or Life in the Woods, is a vivid account of the time that Henry D. Thoreau lived alone in a secluded cabin at Walden Pond. It is one of the most influential and compelling books in American literature.”

2 • Arvores e Florestas – António Manuel D. Fabião

A floresta em Portugal. Estruturas, forma e funcionamento das árvores. Árvores e povoamentos. Aproveitamento tecnológico da árvore. Propagação. Seres vivos associados às árvores. Como plantar e cuidar das árvores. Inserção no meio ambiente. Ilustrado.

3 • O que não faz de ti um Budista – Dzongsar Jamyang Khyentse

“Podemos não ter nascido num país budista nem numa família budista, podemos não usar túnicas nem rapar a cabeça, podemos comer carne e idolatrar Eminem e Paris Hilton. Não é isso que nos impede de ser budistas.”
Quando pensamos em budismo, ocorrem-nos várias imagens, como os sinos, o incenso, os chapéus multicores…
Este é um livro que dá a conhecer a essência do budismo, despida desse lado ritual. O autor acompanha a história do príncipe Siddhartha, remetendo-nos para a nossa cultura contemporânea – tão depressa estamos na Índia de há 2.500 anos, como em casa, a ver um DVD de A Guerra das Estrelas e a sonhar com os poderes ocultos do mestre Yoda…
Quem ler este livro perceberá finalmente o magnetismo que ao longo dos séculos o Tibete exerceu sobre o Ocidente.

4 • How to be Wild – Simon Barnes

“We ar all wild. It’s just that civilization keeps getting in the way.”

Este livro – cheio de ensinamento e imensas descrições de encontros com a vida selvagem, sempre a acertar em cheio – deixa muito pouco para outros escreverem. Simon Barnes é um fantástico poeta para levantar o espírito nos momentos mais dificeis.

5 • The End of Nature – Bill Mckibben

Retrata o que estamos a fazer para destruir a Mãe Natureza e o que isto significa para o nosso futuro colectivo. Este livro discute que a nossa visão sobre a Mãe Natureza, o Seu papel na nossa vida e na nossa consciência, mudou por completo. Define que, se este mundo sobreviver, nós temos que re-pensar esta relação. Mostra o quanto ja mudou – tanto de bom como de mau.

6 • O Monge que vendeu o seu Ferrari – Robin S. Sharma

Com mais de um milhão de exemplares vendidos e traduzido para 15 idiomas, O Monge que Vendeu o Seu Ferrari é um best-seller inquestionável que oferece aos leitores uma série de lições simples e eficazes sobre como viver melhor. Combinando de uma forma inovadora a sabedoria espiritual do Oriente com os princípios ocidentais de sucesso e trabalho, mostra, passo a passo, como viver uma vida de coragem, equilíbrio, alegria e satisfação.

7 • Dormir Nu É Ecologico - Vanessa Farquharson

Ao longo de 366 dias Vanessa Farquharson partilhou num blogue dedicado à ecologia – Green As A Thistle – a sua postura verde de alguém que tentou alcançar objectivos amigos do ambiente. O livro resultou numa compilação de reflexões, experiências, alegrias e frustrações reveladas a bloguistas e activistas que tal como Vanessa mostram interesse na preservação da natureza e defesa do ambiente. A principal conclusão que a autora retirou e quis mostrar a todos os habitantes do planeta é que se cada um alterar simples gestos, poderá apagar as pegadas ecológicas e tomar consciência de que tudo se resume a uma questão de postura. Dormir Nu é Ecológico não é meramente um livro de dicas, não defende uma postura eco-chic, mas antes tenta transformar o quotidiano de pessoas comuns em direcção a um movimento verde com capacidade de transformar qualquer eco-céptico num ambientalista convicto.

Nota:

Todas as capas teem links para uma livraria online.

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Confundem-me com argumentos sem lógica que defendem crenças estupidas, criam-se esteriotipos. Defendem-se com unhas e dentes ideologias que me arrepiam pela ignorância e hipocrisia dos seus fundamentos. Criticam-se pessoas pelo que pensam, mesmo as que tentam fazer deste um mundo melhor são ignoradas porque não pensam e agem como o resto do ”rebanho”, o rebanho do consumismo!

Infelizmente, nos dias que passam tudo depende da maneira como os outros nos vêem e não pela maneira como pensamos ou mesmo como agimos.

É triste, tornaram-se miseráveis, falsos e criaram amigos por necessidade, necessidade de algo material.

Sinto vergonha.

Frio mata dezenas na Europa e lança o caos nos transportes publicos.

A vaga de frio que assola a Europa já fez dezenas de mortos devido às temperaturas abaixo de zero e aos acidentes de viação, tendo lançado o caos em várias ferrovias, entre elas no Eurostar Paris-Londres, bem como atrasos e cancelamentos de voos, refere a «AFP».

Na Polónia, 42 pessoas morreram de frio durante o fim-de-semana, país em que se registaram 20 graus negativos.

Na Alemanha, seis pessoas morreram devido ao frio, enquanto na Áustria três perderam a vida pelos mesmos motivos.

Em Londres, a companhia ferroviária Eurostar anunciou esta segunda-feira a abertura de um inquérito para esclarecer os incidentes que na sexta-feira passada paralisaram a circulação dos comboios de passageiros sob o Canal da Mancha.

A companhia ferroviária anunciou ainda a possível retomada da circulação entre Londres e continente a partir de terça-feira, mas destacou que o serviço não será normalizado antes do Natal.

Segundo a Eurostar, «dois comboios em cada três» voltarão a funcionar na terça-feira.

O aeroporto parisiense de Roissy-Charles de Gaulle tinha previsto cancelar 20 por seu cento dos seus voos esta segunda-feira.

Em Espanha, duas das quatro pistas do aeroporto de Madri-Barajas tiveram de ser encerradas por falta de visibilidade.

Mais de 50 voos foram cancelados e oito comboios de alta velocidade paralisados pela neve.

Setecentas pessoas passaram a noite no aeroporto de Amsterdão-Schipol, após o cancelamento de dezenas de voos.

No último fim-de-semana, milhares de europeus ficaram bloqueados em comboios, estações, estradas e aeroportos.

Os termómetros desceram aos 33,6 graus negativos na madrugada de sábado na Baviera, Sul da Alemanha.

Por seu lado, França registou a noite mais fria do ano no domingo, com 24 graus negativos.

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Desde Janeiro do ano passado que a minha environmental awareness tem aumentado drasticamente, sinto-me mal por so me ter apercebido tão tarde que tinha que reduzir drasticamente a minha pegada de carbono na Terra e tentar fazer as pessoas perceberem que tudo a nossa volta está a morrer se não mudarmos o nosso estilo de vida. Comecei por adoptar o vegetarianismo, o que muitas pessoas veem como moda e que as escondidas sempre comem uma espetadinha ou um “bifinho” com batata frita, eu decidi tomar uma mudança drástica. Eu tenho total consciencia de que não devemos cortar a carne e o peixe de um dia para outro, mas se não fosse assim penso que não iria conseguir e até agora tenho-me dado muito bem.

Recentemente li um artigo na revista Sábado sobre uma jornalista no National Post em Ontario, Canada. Vanessa Farquharson decidiu, durante um ano, alterar todos os seu hábitos para outros mais ecologicos. “Foram 366 mudanças, algumas dificeis, outras nem dei por falta“. Todos os dias havia uma mudança nova, tenho que admitir que é necessário uma boa imaginação para todos os dias ter uma coisa nova para mudar.

Todos os dias foram registados no seu Blog, que vale muito a pena seguir!! Mas ja estou a divagar, voltanto ao assunto principal.. Depois de umas longas horas a vasculhar no blog desta recente ecologista/extremista apercebi-me de que eu também sou capaz de fazer isto, são como baby steps. I mean, não vou seguir exactamente a letra o que ela fez mas sim o mesmo conceito, a ideia é genial! É so juntar o util ao agradavél e ser muito mais amigo do ambiente! Não tenciono fazer 366 mudanças no meu estilo de vida, mas sim algo continuo, e vou escrever sobre todas as mudanças que faço começando amanha (sim, porque hoje já são 01:10 da noite e estou estafado). Espero sinceramente ter mais visitas no blog e hopefully inspirar alguem a seguir este conceito também…

*Nota: Todas as mudanças serão organizadas na página Eco-Living, com a lista de todas as coisas que ja mudei até a data para uma vida mais amiga do ambiente.

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Contemplating the sunset.

Ficamos um pouco abaixo do Poiso ao descer a estrada que vai dar ao Santo da Serra. A saida da tenda viamos o Pico do Areeiro ao fundo, lindo como é de se esperar. Durante os dois dias tinhamos um mar de nuvens mesmo por baixo dos nossos pés, tenho que confessar que até agora nunca tinha acampado num lugar com uma vista tão fantástica…

Esta era a vista que tinhamos ao sair da tenda.

Aproveitei para testar a nova tenda..

Hoje ja começao as preparações para o proximo, Boca do Buraco e arredores ja no próximo fim de semana…

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- Com uma duração de 6 a 12 meses, destina-se a jovens dos 18 aos 30 anos, independentemente do nível de formação;

- SVE é para jovens com vontade de ir mais longe, experimentar viver no estrangeiro, aprender além da escola e da educação formal e sobretudo com vontade de dar o seu contributo para a sociedade!

Interessad@?

- O Serviço de Voluntariado Europeu é uma oportunidade oferecida pela Comissão Europeia através do Programa Juventude em Acção

- Qualquer jovem entre os 18 e os 30 pode ser voluntário SVE

- Existem projectos SVE sobretudo na área da União Europeia, mas também em países parceiros. Neste caso, o projecto tem de ser construído de raíz com uma organização que aceite ter-te como voluntári@ e a aprovação é mais delicada.

- Este programa apoia em 100% os teus custos no projecto: viagem de ida e de volta, alimentação, alojamento, seguro de saúde, pequena mesada e ainda curso de línguas no idioma local.

- Cada projecto de SVE tem 3 agentes: jovem voluntário, organização de acolhimento (onde o projecto se desenrola), organização de envio (apoia o jovem a candidatar-se e acompanha-o ao longo do projecto).

Métodos de produção de água.

Numa situação de sobrevivência, uma pessoa pode viver, em certas condições, sem comer durante semanas. Sem água morre-se num espaço de dias. Assim, encontrar água é a prioridade número um para todos os sobreviventes.

Requisitos:

Num clima temperado, uma pessoa necessita de beber cerca de 2,5 litros de água por dia. Mesmo que a sua actividade física seja pouca, necessita sempre de água para substituir a perda de fluidos através dos seguintes meios:

• Urina: cerca de 1,5 litros de água por dia

• Suor: cerca de 1 decilitro de água por dia

• Fezes: cerca de 2 decilitros de água por dia

• Difusão através da pele: difusão das moléculas de água através das células da pele. Perdem-se cerca de 4 decilitros de água por dia.

Evaporação através dos pulmões: quando o ar entra nos pulmões é muito seco. Nos pulmões, entra em contacto com os fluidos que cobrem as superfícies respiratórias e fica saturado em água quando sai.

A importância de beber água todos os dias é óbvia. A necessidade de beber água pode aumentar se estiveres em algum dos seguintes casos:

• Exposição ao calor: quando se está exposto a altas temperaturas, pode-se perder até 4 litros de água por hora através do suor.

• Exercício: devido ao aumento do ritmo respiratório, aumenta consequentemente a perda de água através dos pulmões e aumenta também a perda de água através da transpiração.

• Exposição ao frio: a quantidade de vapor de água no ar diminui e a temperatura baixa. Respirar ar frio resulta no aumento da perda de água através da evaporação dos pulmões.

• Exposição a grandes altitudes: como o ar está mais frio aumenta a perda de água através dos pulmões, e essa aumenta também devido ao esforço que é feito para se respirar em altitude.

• Queimaduras: as queimaduras destroem as camadas exteriores da pele, assim como todas as barreiras para a difusão de água, a qual aumenta drasticamente.

• Doença: a perda de água aumenta se a vítima sofre de vómitos ou diarreia. A desidratação em si é uma ameaça á sobrevivencia. Enquanto a desidratação estiver ainda nos primeiros estados pode entorpecer a tua mente e reduzir o teu desejo de sobreviver. Deves levar a desidratação e a sede como problemas sérios. Os sintomas são perda de apetite, letargia (?), impaciência, tonturas, instabilidade emocional, fala baralhada e coerência mental. O tratamento é o seguinte: repõe os fluidos perdidos bebendo água, mas bebe primeiro água quente (o corpo aceita mais facilmente água quente do que água fria).

Minimização da perda de água

Como a perda de água pode provocar a desidratação, se não conseguires ter acesso a um regular abastecimento de água tens que tomar medidas para se reduzir essas perdas.

Toda a actividade física deve ser reduzida ao mínimo. Faz todas as tarefas devagar para diminuir o dispêndio de energia e descansa regularmente. Em climas quentes faz as actividades essenciais a noite e durante as horas mais frescas do dia. Mantem sempre as roupas vestidas para evitar a perda de fluidos. Existe sempre a tentação de tirar a roupa em climas quentes. Não o faças! O suor nas roupas arrefece o ar armazenado entre as roupas e a pele, resultando dai numa diminuição da actividade das glândulas sudoríferas e uma redução na perda de água.

Usa roupa leve e colorida quando estiveres em climas quentes, estas reflectem os raios solares e mantêm o aumento da temperatura do corpo no mínimo.

20mm Tunnel Gauge

Ok… chegou finalmente o dia! Ja la vão uns 2 anos desde que digo “vou fazer um tunel…!” (ou como diz a gíria madeirense – uma janela!) Acho que a imagem é very self-explainatory mas para aqueles que não sabem, ou por qq razão não conseguem ve-la um Earlobe Strech consiste em furar a orelha com um brinco standart e alarga-lo aos poucos até ao tamanho desejado.

Já estou preparado para a extrema controvérsia que isto vai criar ca em casa mas what the hell! Não sei pq mas este tipo de BM (body modification) sempre me fascinou, talvez pq vem desde as tribos Thai Hill que teem “janelas” enormes, e eu adoro o aspecto tribal.

Hoje passei o dia a pesquisar sobre o assunto e sobre as varias maneiras de alargar o buraco feito originalmente e decidi ir por métodos naturais e orgânicos. Existem inúmeros métodos desde o uso de painkillers e alargadores com um metal cirurgico ate a maneira mais natural com osso ou madeira.

Decidi a maneira natural e mais organica de o fazer talvez pq se identifica mais comigo e tambem pq não tenho muito dinheiro para andar a gastar a toa quando posso ser eu proprio a fazer o material de alargamento e o proprio piercing. Ainda estou para escolher o tipo de madeira que vou utilizar tanto no alargador como no piercing, algo que ainda tenho que pesquisar mais um pouco porque não sei se qualquer tipo de madeira funciona e também por questões dermatológicas, não quero apanhar nenhum problema na pele por estar a usar a madeira errada…

Outra parte da fase de alargamento são os produtos utilizados para ajudar a sarar e manter uma esterilização constante, existem -claro- as coisas normais vendidas nas farmácias mas apologista do modo orgânico, vou-me ficar pelas lavagens diárias de agua quente com sal e talvez algum produto biológico, se o encontrar.

O meu máximo será 12mm, não quero desviar muitos olhares na rua e acho o tamanho perfeito para mim, o problema é que estou tão ansioso e queria alargar tudo de uma vez, mas assim posso correr o risco de rasgar a pele… Estas coisas teem que ser feitas com muita paciencia e devo alargar apenas 3mm de cada vez por isso suponho que devo demorar cerca de 1 mês para chegar ao tamanho ideal. Prefiro esperar e ter tudo bem do que apressar as coisas e infectar… Vou postar de vez em quando a cronologia da minha BM.

Uma equipa de arqueólogos descobriram, na passada quinta feira, um quase perfeito fossil de um primata com 47 milhoes de anos. Representa, dizem eles, o missing link entre humanos e macacos. Conhecido oficialmente por Darwinius Masillae, o fossil mostra que tinha polegares opostos como os humanos e unhas em vez de garras. Os cientistas dizem que as pernas porteriores do animal oferecem provas de transformações evolucionárias que levaram aos primatas a se tornarem bípedes.

]]> http://acendalha.wordpress.com/2009/05/20/google-fossil/feed/ 0 Chris Fossil Picture 3